Følg os

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Everyday Yoga v/ Hanne Konstantin ; CVR 35094865; Njalsgade 23D, 2300 Kbh S, tlf. +45 31 42 14 18

Workshops og Events

Jule Yoga

Jule Yoga og juleafslutning torsdag d 19. december kl 17:30

Lad os afslutte efterårs sæsonen og ønske hinanden en glædelig jul

Vi starter i Everyday Yoga på Bryggen til yoga, hvorefter vi går hjem til mig på Christianshavn, hvor der vil være varme æbleskiver og gløgg, kaffe/the vand og frugt og lidt julebagværk.

Her vil vi hygge os - og som det plejer, går tiden sikkert hurtigt, når man er i godt selskab.

Du skal tilmelde dig yoga som sædvanligt - men kommer du IKKE med til julehyggen bagefter- så giv lige besked om det.

Intro Workshop:
Fall in love with Astanga Yoga

Lørdag d. 16. november 

kl. 10:00 - 13:00

Pris:           Kr. 450,-

Inkl. Brunch

Fall in love with Astanga Yoga 

Astanga er en dynamisk yogaform, som kommer hele kroppen igennem.

En intelligent serie, hvor den ene stilling gør kroppen klar til den næste. I Astanga Yoga er vejrtrækningen i fokus sammen med bevægelse og koncentration, hvilket giver en god varme i hele kroppen , så det bliver lettere at arbejde sig ind og ud af stillingerne.

Hvis du er helt ny til yoga, bare lige trænger til at få teknikken pudset af, eller har holdt en længere pause er denne workshop det helt rigtige for dig.

Vi slutter af med en brunch, hvor der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål.

Fall in love with Astanga Yoga 

Astanga Yoga is a dynamic kind of yoga where you will work through the whole body. An intelligent series of postures to make the body ready for the next one.

In Astanga Yoga you bring awareness to  the breath together with movements and concentration to build up heat and to make movements easier.

If you are new to Yoga or just need to refresh your practice this workshop will be just for you.

We will have a brunch after the workshop and time for Q&A.

Armbalance workshop med Stine Brink

Lørdag d. 12. oktober kl. 11:00 - 14:00

Pris:           Kr. 450,-

Medlem:    Kr. 395,-

Velkommen til workshoppen, der gør armbalancer tilgængelige for alle. 

 

Workshoppen er for alle niveauer – dog er det en fordel, hvis du har kendskab til yoga.

 

Hvis ud allerede kender til Rocket Yoga og har leget med lidt armbalancer her, men synes det  er svært at knække koden eller synes, at du mangler lidt hjælp til at komme videre, så er denne workshop også helt rigtig for dig.

Armbalance workshop

 

Armbalancer kan ofte skræmme os lidt, når de bliver introduceret i yogaklasserne. 

Det er sjældent, der er tid nok til at de bliver ordentlig gennemgået og med nok tid til at afprøve dem.

 

Armbalancer er et godt mix mellem fysisk og mentalt styrke. 

 

Til denne workshop vil vi gå i dybden med teknikkerne til forskellige variationer af armbalancer. Du vil blive ført forbi frygt og misforståelser, der er omkring armbalancerne. 

Workshoppen er baseret omkring et flow, der vil indeholde elementer af styrke og fleksibilitets træning, så du og din krop er bedst forberedt på arbejdet med armbalancerne. 

Du vil blive præsenteret for stillinger såsom; Bakasana, Parsva-bakasana,  Eka Pada Koundinyasana I + II, Vasisthasana og Astavakrasana. 

Bring a Friend for Free

Hele september måned kan du tage en ven med til en klasse - gratis

Give yourself a Yoga Buddy.

Kender du en du gerne vil dele din glæde for Yoga med - så er det nu du skal bruge denne chance.

Alt du skal gøre at at booke din egen plads på et hold og tage din ven i hånden og med til Yoga.

Book din egen plads her:

Rocket Yoga Week With Steve

Join amazing Steve  Pyka from Asta Yoga,

For all classes.      DKK. 275,-

(members 250,-)

If you have clipcard or are a member - you can join classes as well. Book your space as normal

Submit: Send a mail with your name and phone number  to: mail@everydayyoga.dk

Tuesday July 9th
17:15:     Astanga Primary Series
19:00:  Rocket I
Wedensday July 10th
17:15:     Rocket II
Thursday July 11th
17:15:    Rocket III

Rocket Yoga Week - July 9th-11th

Join all classes with Steve Pyka from Asta Yoga, SF

Come join all classes facilitated by amazing Steve Pyka, student of Larry Schultz, the creator of The Rocket. 

Based on traditional Astanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga is a progressive Astanga Yoga.

Steve will be in Copenhagen for this week to teach the Rocket at Everyday Yoga.


You can join as many classes as you like this week, and truly feel the power of The Rocket with one of the best teachers.

So - do not miss this opportunity to study with Steve Pyka.

Never been to a Rocket Class - Steve will help you to find your own practice.

He will teach Astanga and Rocket I, Rocket II and Rocket III 

And you can join all the classes this week to learn more from The Rocket :-)

 

So this a chance you can not miss, if you are interested in deepening your own Rocket Practice or to learn about The Rocket.

 

So come and learn form one of the best - In Copenhagen

Yoga Challenge - 108 Sunsalutaions

Celebrate the Midsommer Solstice

Søndag d. 25. marts kl. 10:00 - 12:00

Kr. 300,-

Tilmeld dig: Send en mail med dit navn og dit tlf. nr til: mail@everydayyoga.dk

Come join us for the celebration of the midsommer equinox and challenge your mind and your body. During the 108 sun Salutations not only your body but also your mind will be challenged and you my experience different set og emotions releasing with makes this practice unique. We will finish the practice with relaxing Yoga Nidra - Yoga sleep.

The Midsommer equinox represent a change in seasons, when the days becomes shorter and the night longer again.

It is often celebrated by doing 108 Sun Salutations in yoga studios across the world.

Usually you will divide 108 sun salutation into 9 parts of 12 sun Salutations to make it easier to count.

108 is considered as a holy number both in buddhisme and hinduisme.For example, malas has 108 beads.

You can read more about the number 108 here.

You are invited to a cup of tea and some healthy snack after the workshop.

Hanne Konstantin will be teaching this Challenge

You are welcome to contact us if you have any questions. 

mail: Mail@everydayyoga.dk 

Phone: 31 42 14 18

Intro til Rocket I - Workshop

Søndag d. 7. april kl. 12:30 - 14:30

 

 

Kr. 250,-

Dette er en workshop for dig der er nysgerrig på hvad Rocket Yoga er, eller måske har prøvet et par klasser og gerne vil have lidt mere styr på de forskellige overgange og løft.

Vi vil gennemgå systemet bag The Rocket, og du vil kunne få en ide om hvilke muligheder du har for at finde lige den modifikation der passer til din krop. Du vil med andre ord få en hel palette af muligheder for at finde dine styrker og dine udfordringer og tilpasse din yoga til din krop - uden at du behøver at føle at du ikke kan være med.

 

Alle kan være med, men du skal selv mærke hvor meget du skal modificere ud fra dit udgangspunkt. Det er dig, der bedst kan mærke din krop og de begrænsninger der er - lige nu.

Så vi kommer til at nørde med forskellige løft, balancer og overgange, og finde alle de forskellige muligheder for at finde lige nøjagtig den version der passer til dig, så du kan være med på en klasse på dit eget niveau.

Det er The Rocket i en nøddeskal.

Alle kan være med - både begyndere og øvede, men alle udføre yoga i den version der passer den enkelte. På den måde kan man finde inspiration -både til at tage det lidt mere roligt og til at prøve kræfter med nye variationer, når man er klar til det.

Vi slutter af med lidt godt til ganen hvor der er tid til spørgsmål og svar.

Du kan læse mere om The Rocket her

Du er velkommen til at kontakte Everyday Yoga, hvis du har spørgsmål.

mail: Mail@everydayyoga.dk 

telefon: 31 42 14 18

New Years Rocket Yoga

Lad os tage afsked med 2018 og sige velkommen til 2019 med maner.

Fredag d. 28. december kl 16:00- 18:00

 

Happy Hours Rocket yoga på 90 minutter afsluttes med en en halv times Yoga Nidra.

 

Herefter vil der være lidt bobler og lidt godt til ganen for at sige tak for i år og ønske hinanden et godt nytår.

 

Pris for medlemmer:

kr. 225,-

Pris for ikke medlemmer:

kr. 250,-

Sommer Yoga

Yoga i det fri Torsdag d. 28. juni kl 17:15

Lad os afslutte sæsons og ønske hinanden en god og varm sommer.

Vi mødes på græsplænen ved Islands Brygge lige ved Langebro og Restaurant Aristo.

Her vil vi lave lidt yoga sammen, og efter en god times tid med yoga, vil vi følges ad til Christianshavn hos Hanne, hvor vi kan få et lille glas bobler og lidt snack og mulighed for at ønske hinanden en god sommer på.

Det er gratis at deltage - men husk at tilmelde dig, så vi kender antal deltagere.

Medbring følgende:

  1. Yogamåtte

  2. Tæppe / håndklæde til afspænding

  3. En ekstra trøje

  4. Godt sommerhumør

Hvis vejret skulle arte sig, så det ikke er muligt at være ude - vil yoga foregå i Njalsgade 23 D - inden vi tager til Christianshavn.

Ayurveda workshop med Stine Brink

Lørdag  kl. 11:00 - 14:00

Pris:           Kr. 450,-

Medlem:    Kr. 395,-

Ayurveda betyder ”livets videnskab” og er et system, der er udviklet i Indien for mere end 4000 år siden. Ayurvedaen har en holistisk tilgang til kroppen og sindet. 
 
Det har med formål at skabe et sundt og velafbalanceret legeme og sind. Ayurvedaen tager udgangspunkt i kosten, livsstil og bevægelse.

Ayurveda workshop
 

I ayurvedaen findes der tre grundprincipper (dosha) – vata, pitta og kapha. Disse tre grundprincipper er alle repræsenteret inden i os, men sammensætningen af dem varierer fra person til person og er dem, der afgør din unikke kropsstruktur og personlighed. Når vi lærer vores unikke sammensætning at kende, er det nemmere for os at leve et liv i bedre balance. 

Denne workshop vil give dig en forståelse for de tre doshaer, hvad de betyder netop for dig og hvordan du ud fra dem kan skabe en hverdag i mere balance. 
Du vil også få en indsigt i, hvad tegnene for ubalancer er og hvordan du afhjælpe ubalancerne via. kost, bevægelse og daglig rytme.


Ayurvedaen vil foreslå, hvilken slags mad du burde spise, hvor meget (eller lidt) du burde sove, hvilken form for bevægelse, osv. alt efter hvilken sammensætning du har.
Udover at vi som mennesker har en bestemt kodning af disse principper, så er doshaerne også tilstede i naturen. Vi kan inddele døgnets rytme, sæsoner og generelt livet i disse kategorier. 
Når vi lærer vores unikke sammensætning at kende skaber det en ramme for at forstå os selv bedre.