Følg os

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Everyday Yoga v/ Hanne Konstantin ; CVR 35094865; Njalsgade 23D, 2300 Kbh S, tlf. +45 31 42 14 18

Train to Teach

1. weekend: Hands On Justeringer
Lørdag/ søndag 26/27 oktober 2019

Det første weekend vil give dig erfaringer med er Hands On Justeringer.

 

Denne weekend vil give dig de første praktiske erfaringer, som er essentiel, for at du kan føle dig tryg i justeringerne og  opnå større selvtillid og selvsikkerhed som formidler og underviser.

Man altid kan blive klogere på Hands-On Justeringer.

Du har brug for på egen krop at mærke den sensitivitet, der skal opbygges i forhold til din elevs signaler. 

Denne morgen yoga vil indeholde mange af de stillinger vi skal gennemgå senere, så vi kan dele erfaringerne med hinanden. 

Vil vil på den første dag have fokus på solhilsner og de stående stillinger og søndag vil er være fokus på balance stillinger og  nogle siddende stillinger.

Når vi senere gennemgår stillingerne vil du have mulighed for at tilføje dine egne noter i din manual, efter du har prøvet både at blive justeret og selv justere. 

Med større anatomisk viden vil det være lettere at forstå intentionen af en evt justering.

Du vil få et indblik i hvordan du kan forsøge at undgå at overskride dine elevers grænser, hvis du ønsker at hjælpe dine elever i de stillinger du er tryg ved at give justeringer i.

Justeringer med ” hands on” kan være et varmt emne – og med mange forskellige meninger, som:

  • Gør det aldrig  

  • Gør så meget som muligt

 

Som ofte ligger sandheden et sted midt i mellem.

Der er dog nogle gyldne regler, der er vigtige at have i baghovedet.

  • Er der et formål med din justering?

  • Vil eleven gerne modtage justering?

 

Justeringer er ikke særlig teoretiske – det er en meget praktisk erfaring ,som kræver megen øvelse. 

Har du selv modtaget justeringer som virkede for dig – så find ud af hvad justeringen gjorde – anatomisk og mentalt for dig. Hvis du ikke ved, hvad det var, der virkede, vil du have meget svært ved at give det videre.

Hanne Konstantin, ejer og stifter af Everyday Yoga vil stå for undervisningen af det meste at denne modul.

Har en 200 timers YA TT fra Samahitha Yoga Thailand (Astanga); en + 350 YA Advanced TT fra Sattva Yoga samt en 100 timers Rocket Yoga YA TT.

Derudover har Hanne deltaget på en utal af Teacher Trainings Workshop  hvert år siden 2001 i Astanga yoga med internationale navne som:

David Swensson, Mark Darby, Lieno Miele, Kino McGregor, Tim Feldman, Paul Dallaghan, Michael Stone, Stefan Engstrøm, David Kiel, Mikko Sepptinen, Mathieu Boldron, og Steven Pyka.

Disse kurser har dels givet inspiration til egen praksis, men i høj grad også til undervisning.

Hanne har derudover læst 1. del af medicin på Syddansk Universitet, hvorfor hun har en grundig viden om anatomi og fysiologi.

Hanne har mere end 20 års erfaring i at undervise hovedsageligt i Astanga Yoga, men har også uddannelse og undervisningserfaring inden for Hot yoga og Gentle yoga, Yoga Nidra, Yoga med håndvægte m.m.. Derudover er hun den første i Danmark der udbyder Rocket Yoga.

 

I alle undervisnings sammenhænge har hun gjort brug af den viden og erfaring hun har med Hands On Justeringer og har megen viden og erfaring som hun elsker at give videre.

Dagsprogram 1. weekend 

kl 9:00-9:15:

    

kl. 9:15-10:45:

kl. 10:45-12:00:

kl.12:00-13:00:

kl. 13:00-15:45:

kl. 15:45-16:00:

kl. 16:00-16:30:

kl. 16:30-17:00:

Velkomst - cirkel 

Morgenyoga praksis 

Asana klinik - teori og praksis

Frokost

Praktisk gruppe arbejde - feed back 

Pause

Q & A

Afslutning - cirkel

Du er velkommen til at kontakte Everyday Yoga, hvis du har spørgsmål.

mail: Mail@everydayyoga.dk 

telefon: 31 42 14 18